《透视·拉力宝典》如何拥有像赛车手一样的身材

为何职业赛车手比足球运动员身体更健壮，比大多数运动员身材更苗条？为何说赛车手拥有着这个星球上最完美的身体？

在任何一项汽车赛事中，特别是在拉力赛场上，赛道旁仿佛站满了理疗师和按摩师。由于剧烈运动与颠簸，每一处不平之处都被放大。臀部，四肢和身体各个器官为了避免冲击，在颠簸之前已经做好了一切准备。

在赛车里呆上一分钟就好比在滚筒式洗衣机里面待了三个小时，毫无疑问，这就需要强大的身体提供支持。

在第一集节目中，我们已经掌握了通过耐力训练而收获健康体魄的基本方法，在本集里，我们将通过核心力量训练而让更多人拥有像赛车手一样的完美身材。

在掌握了核心力量的训练方法后，《拉力宝典》健康缔造计划第三步将在下周五同一时间继续给大家破解赛车手身心强大的奥秘。解密为何说赛车手更像是在时速200公里下下象棋，高压之下该如何保持冷静与专注，并作出正确的判断。