邓蜀黍爱眼说 | 抗疫护眼，也和饮食、运动相关哦

疫情期间，停课不停学，网课基本成为了大多数孩子上课的途径，不仅平时学校的课程变成了网课，补习课程、课外课程全部都变成了网课。然而长时间面对手机、电脑或电视屏幕，孩子的眼睛正在遭受巨大的威胁。眼视光医院统计，小孩眼科门诊的数量同比去年有明显增加。

抗疫、学习、护眼如何做到三不误，你想要的护眼妙招都在这里！

除了开护眼台灯外，记得打开房间的顶灯作为背景光照明，这样房间的光线照明比较均匀。

就像管理体重一样，体重需要随时称，视力也需要随时测哦！

上网课时尽量选择大的、屏幕分辨率较高的电子产品。最好选择将课程投影到大屏幕或链接到较大屏幕的电视上，这样才有可能在大于3米的远距离处观看，避免近距离用眼。

相信防蓝光，不如多眨眨眼。 正常人的眼睛会不断分泌泪液，眨眼不仅可以促进泪液分泌，还可使泪液均匀覆盖到角膜和结膜的表面，缓解眼球干燥的环境哦。

如果你佩戴角膜塑形镜、RGP、离焦软镜除了日常学习护眼，你还需要知道这些！

特别注意：护理液瓶子、眼镜盒外表面都有可能沾染细菌病毒。在佩戴过程中，接触镜片的手指请勿触碰瓶身与镜盒外表面。

特别注意：以上情况者需要更加彻底的洗手，不要用手揉眼睛与鼻子。白天可以佩戴框架眼镜作为防护方法。在戴隐形眼镜期间一旦出现眼红、畏光、流泪、睁眼困难、眼痛不适，请立即停止佩戴隐形眼镜冰岛专业的眼科医疗机构就诊。

切记千万不要等待，不要等待，不要等待！重要的事情说三遍！