除了戴口罩、少出门、勤洗手，还能怎么保护自己？

大飙车 2020-01-30 21:12:44

尽管现在还在春节假期内，小伙伴们肯定也响应国家号召，老老实实待在家里，出门戴口罩，回家先洗手。那么除了这些常见的防护手段，面对疫情我们还能怎么保护自己呢？

屋内消毒

据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》介绍，75%酒精可有效消灭该病毒。酒精可以让蛋白质变性，因此具备杀灭微生物的效果。然而，低浓度酒精的杀灭作用差，而高浓度酒精会让微生物表面的蛋白质过快凝固，酒精无法深入其中，效果较差。实际研究发现，浓度在75%附近的酒精，具有很强的杀灭效果。因此对于普通的日用品，可以使用医用酒精消毒。

很多人家中，还有一类常见的消毒液，也就是84消毒液。84消毒液的主要成分是次氯酸（及次氯酸盐），它的消毒原理是强氧化性，会导致微生物中的很多成分被氧化，最终丧失机能，无法繁殖或感染。但使用84消毒液要注意稀释后使用，参考使用说明书注意浓度和有效期。

最后说说洗手，洗手是预防疾病传播的最有效方法之一，使用洗手液或肥皂勤洗手、用流动的水洗手20秒以上，对于病毒传播的阻断有一定作用。如果在户外身边没有肥皂也没关系，开到最大水流、反复冲刷依然可以带来足够程度的保护，洗手是防疫的绝对第一优先事项。

洗手的步骤：1. 先用洁净的流动水打湿双手；2. 按以下具体步骤洗手；3. 至少揉搓20秒；4. 用洁净流动水充分冲洗双手；5. 用干净毛巾纸巾擦干或在空气中晾干双手。

哪些时刻需要洗手？1、在咳嗽或打喷嚏后；2、做饭之前、期间和之后；3、吃饭前；4、上厕所后；5、手脏时；6、在接触他人后；7、接触过动物之后；8、外出回家后。

车内防疫方法

我们外出尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或驾驶私家车。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。私家车车内防疫，同样不可忽视。下面通过视频告诉大家如何做好车内防疫。

工作区域防护

下周很多小伙伴就要上班了，人多、空气不流通的地方是最容易感染病毒的。为了减少病毒的浓度，我们首先需要做的就是勤通风，保持室内的空气流动，减少病菌的聚集，这个是最简便的一种消毒方式。建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法洗手。