“春困”不困，拒绝疲劳驾驶

□顶端新闻·大河报记者 介明钢

俗话说

春困秋乏夏打盹

但对开车一族来说

春困，可不是一件好事

春困意味着身体疲劳，状态不佳

会导致驾驶人判断力下降

反应迟钝和操作失误增多

严重时会对车辆失去控制，

极易引发交通事故

如果你开车的时候

有以下几个特征

那就要注意了！

轻度疲劳时：换挡不及时、不准确。

中度疲劳时：操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

下面，我们套用一条简单的公式

时速100公里=每秒27.8米

时速60公里=每秒16.7米

所以

0.1秒都会导致车子瞬间失控

当然，疲劳驾驶不仅危险，

还触犯法律！

法律依据

依据《道路交通安全法》第22条、《道路交通安全法实施条例》第62条规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，记6分，罚款200元。

所以如何有效解决开车犯困

是每个车友都值得沉思的问题

应对“春困”有妙招 ：

▼

◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。◆ 要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，长时间开车要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿。◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

哪怕是0.1秒的疏忽

带来的很可能就是万劫不复的灾难

“春困”不困，拒绝疲劳驾驶！