这是一份严肃的“避晕”指南，请收好

晕车不是病，晕起来真要命

乘车前不要空腹但也不宜吃太饱

空腹饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降；吃太饱则会加快加快肠胃蠕动速度，与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，加剧晕车的感觉。

生姜&橘皮

生姜和陈皮在中药里有特殊的作用，他们都能刺激胃肠，让胃肠蠕动起来。

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾；新鲜生姜1片，贴于肚脐用胶布盖贴，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

晕车药or晕车贴

晕车药和晕车贴对于预防晕车都有比较好的效果。

晕车药：在乘车前的半小时至一小时内直接口服，有效时长4-12小时；

晕车贴：在乘车前2-4小时贴于双耳后的部位经过皮肤的吸收才能达到效果，有效时长6-72小时。

穴位按压

研究显示，指压按摩内关穴、合谷穴和足三里或揉按神厥穴(即肚脐)，可有效地帮助预防晕动症的发生。穴位按压要持续3~5分钟，有酸胀的感觉才有比较好的效果。

风油精&伤湿止痛膏

将精油抹于太阳穴或风池穴，不仅提神醒脑解救你于眩晕之中，还可以冲淡车内的汽油味从而缓解晕车；

在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，亦可以缓解晕车。

尽量坐在靠窗靠前的位置，座椅调至倾斜

车前部的颤动更小，视野更开阔，眼睛不容易疲劳；

靠窗则利于通风，呼吸新鲜空气；

座椅倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，不左右摇晃，有助睡眠，睡眠可有效缓解晕车症状。

您晕车吗？

您遇到或经历过什么与晕车有关的糗事？

机智的你又是如何化解尴尬的同时缓解晕车的呢？