防疲劳的小妙招？行车困了知道这些不用怕了！

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。相信有不少的小伙伴在上班的时候都在跟瞌睡虫做斗争。当然了，在办公室中的我们还是有条件在中午的时候休息一下的。但是对于广大的司机朋友们来说，行车中如果犯困了，可就是一件非常非常危险的事情了。所以小编就来给大家说说有哪些可以防疲劳的小妙招。

一般来说，午饭过后的13：00-15：00是最容易犯困的时间段，所以说如果下午需要长时间驾驶的话，建议大家还是先补个午觉，先休息好再出发。但是如果此时你已经在开车过程中了，那就建议大家，可以把车开到安全的地方，睡一会再出发。那么在高速上开车的朋友们呢，则应该选择把车停在最近的服务区内休息。那如果实在城市道路上驾驶的话，就可以就近找一个有人看守的停车场来休息一下了。

　　这种方法其实是最有效能够缓解偏劳的，不过在困到这种程度之前，其实我们还有以下的方法来抵挡困意的来袭。

　　1、喝提神饮料。比如说咖啡、功能饮料、茶等等，那对于一些人来说饮料中的咖啡因确实能够提高人们的兴奋程度，但是由于每个人的身体机能的差异，有些饮料喝下去之后，可能还会给你带来更强的困意，这个就需要小伙伴们自己去尝试了。

　　2、音乐刺激。我们可以在长途驾驶犯困的时候，提高车内音乐的音量，并且听一些节奏感比较强的音乐，比如像嘻哈、摇滚、电音、重金属之类的音乐。提高听觉的刺激，赶走困意。但是这个方法同样也是只对一部分人有效，那对于有些人来说，长时间的听同一类型的音乐也会造成听觉疲劳，困意照旧会来袭。

　　3、开窗通风。这种方法对于大部分人来说都十分的有效，车内流通的空气能够带来更多的氧气，使人很快的清醒过来。但是如果遇到雾霾天、下雨天或者在高速上开窗就显得不大合适了。

　　那说了以上三种非常简单的抗疲劳的操作，接下来小编再来给大家说说有哪些物理疗法，可以进一步来防止我们疲劳驾驶。

　　首先就是用凉水来洗脸，这种方法能够刺激面部的神经，达到提神醒脑的作用，同样对于大部分人都有效，但是前提是车外温度不能过低，还有就是凉水洗脸可能引起感冒，需要格外的注意哦。

　　接下来再来说说我们可以用哪些提神醒脑的小物品，比如像风油精、清凉油还有感冒时给鼻子通的那种鼻通等等。像用这种防疲劳的小神器的使用方法其实很简单，抹一些在手指上，然后非常均匀地擦在太阳穴或者是人中的部位，过一会就能感觉到阵阵的凉意了。需要注意的是，不论我们用的是哪一种更药膏，在涂抹的时候一定要立即用纸巾把手擦干净，千万千万不要抹在眼睛上了。

　　还有一个方法就是，有一种叫瞌睡宝的工具，大家也可以去某宝上找一找，搜“瞌睡宝”就有了。这个工具里面有平衡传感器、蜂鸣器还有警报器。在犯困前把它挂在耳朵上，它会根据方向的变化发出不同的声音，比如说突然地低头它就会发出声音和震动用来提醒驾驶员。它的优点是能够第一时间驱赶睡意。但是它也是有缺点的，就是它只能识别向下的时候，当你头偏左或者偏右的话是没有作用的。其次它需要耳朵放置，像如果耳朵小点的话恐怕就不太好挂上了。大家有需要的话还是提前的试一下比较好。

　　那么来说最后的一种方法，也是最管用的方法，就是来自陪同乘客的提醒，不知道大家有没有发现，只要是副驾驶位上的家人或者朋友和你在聊天的时候，你往往就不会有任何的困意了。即使会有一点点想睡觉，也会被朋友或者家人及时呵斥住。当然用这种方法的前提下，就是要找个靠谱的人来做副驾，像有些人上车就睡了，他的阵阵呼声和舒展的睡姿，只会引来你更深的困意。

　　以上说的小妙招蜗友们学会了吗，这些方法也都有自己的优缺点，大家可以看看哪种方法更适合自己哦~希望可以帮到大家，也欢迎大家如果有别的防瞌睡小妙招可以积极留言和我们分享交流哦。