别再疑神疑鬼，是时候在家来一发广场舞了！

文｜Dedee

武汉方舱医院，这是一个神奇的地方。

不仅能治疗新冠肺炎，顺便还挖出了不少潜在“网红”。

比如，躺在床上坚持看书的留美博士；比如，站在床头，羞涩地跟着医生一起打太极的大老爷们儿；还比如，有一群哪里都是广场，哪里都能跳的大姐大妈。

是的，她们跳的花样还特别多，视频和照片数量也直接秒杀前两者。

尤其是一位带头领舞的护士小姐姐，堪比能歌善舞米其林。通过她忽而矫健忽而婀娜的忘我舞姿，小阿姨可以断定，十有八九是近期大热的草原风广场舞《火红的萨日朗》。

表问小阿姨是怎么知道的

继深圳机场候机厅，悉尼马丁广场，俄罗斯红场，NBA总决赛舞台等著名地标之后，中国广场舞终于成功登顶方舱医院。

果真是“大妈出征，寸草不生”。

有句刚句，真的好久没在小区里看到广场舞大妈的健美身影了，心里还挺想念的。

话说回来，你真以为广场舞是靠洗脑神曲和中国大妈，打下中国乃至世界的大半壁广场的？

图样图森破啊！

广场舞并不是中国的专属，更不是大妈的专属。一直以来，它都是世界历史文化的重要瑰宝。

13世纪的土耳其，就出现了广场舞活化石“苏菲舞”——一种起源于伊斯兰苏菲教派的祭祀舞蹈。

如今，在埃及和土耳其，依旧能看到这种充满玄妙色彩的男性主导广场舞。

几个甚至几十个舞者围成圈，头顶高帽身着三层长裙，在配乐的烘托下不停旋转，以达到疗愈身心、天人合一的境界。

14世纪的意大利，传说有一种名叫“塔兰图拉”的毒蜘蛛，剧毒无比酷爱咬人。解毒的唯一方法，是必须在大庭广众之下全身心投入地忘我跳舞。

一旦有人在公开场合开始跳舞，就会不断有人加入陪他一起跳。当地政府从来不会加以阻拦，甚至还无比贴心地将跳舞场地划出，方便更多人加入。

有人跳到四肢抽筋都不敢停止，还有人活活跳死（毒蜘蛛：怪我咯？！），就如同安徒生童话中穿上红舞鞋的舞者。

据目击者回忆，大部分人的舞姿堪比“亚洲舞王”赵四。

不少科学家认为，那些意大利人是患上了“毒蛛舞蹈症”或是“圣维特斯舞蹈症”。还有另一波科学家表示：害，整那么复杂干哈！其实就是集体歇斯底里。

意大利塔兰多城为了纪念那些活活跳死的“欧洲舞王”，就将他们的舞姿保留并加以演变，诞生出意大利广场舞“塔兰台拉”。

当然，如今唯一能别过中国广场舞苗头的外国广场舞，只存在于印度的宝莱坞电影里。

不仅塞满了长辈们最爱的大型歌舞现场，颜色和场面比春晚还艳丽硬核。男女主角更是一言不合就用挤眉弄眼唱歌跳舞，来表达爱情鸟的降临。

几乎每个国家每个民族都有属于自己的传统广场舞。跳舞者无关年纪无关性别，爽了自己更爽到别人，才是关键。

中国广场舞的真正起源，其实是来自陕甘宁边区特有的基层舞种——秧歌。

不好意思放错图了，应该是这张：

延安文艺座谈会之后，为了响应毛主席“走出小鲁艺，到大鲁艺去”的号召，掀起了一场红红火火恍恍惚惚的秧歌运动。

最有名的两个节目，就是《拥军花鼓》和《兄妹开荒》。

前者无疑是无数70和80后的童年记忆。

小阿姨清楚记得，不仅人人都会唱，全班女生还要背着小腰鼓，跟着音乐老师“哒～哒～哒哒哒～”的节拍，左手右手一个慢动作，左腿右腿慢动作重播。

又唱又跳又敲，一整套流程对小脑不发达的小阿姨来说，是活脱脱的“南上加南”。

《兄妹开荒》这部新秧歌剧更牛叉！曾让毛主席乐得合不拢嘴，甘愿被西北风灌一嘴土，都不愿戴口罩。

它俩无疑是如今所有中国广场舞的老祖宗。

全民广场舞的时代终于来临——《第一套广播体操》正式上线。

工厂学校商店喇叭一响，不管你在干嘛，立马站正，一起雄鹰展翅。

谢晋1962年的喜剧电影《大李，小李和老李》，就是讲述当年人人都必须做广播体操的朴素岁月。

一个时代的“宿命之舞”：忠字舞+语录操，出现了。

只要脚下有块地，就能直接来段戏；别怕脚下地不平，三脚两脚给跳平——不管有没有广场，随处可见跳忠字舞做语录操的小年轻。

从《芙蓉镇》到《末代皇帝》再到《活着》，许多经典电影中都曾出现过“宿命之舞”的桥段。

话说，小阿姨一直都很好奇，这王秋赦是怎么回的芙蓉镇。当年忠字舞可比火车票管用多了，跳得不好车都不让上啊！

人民大会堂的除夕联欢会上，消失多年的交谊舞再度“显灵”。

很快，荷东的劲歌金曲在空气中震荡，邓丽君的靡靡之音在人心中荡漾。

喇叭裤、蛤蟆镜、蝙蝠衫……精神小伙和时髦少女自发在公园、广场、街巷等公共场所集结，或霹雳舞或蹦擦擦。誓要用自己的凌波微步，成为整条gai上最靓的仔。

戴红臂章的大爷大妈们也在集结。他们誓要用自己几十年的无产阶级修为，打垮“资产阶级思潮”。立志拆散一对是一对，比现在的同学会还厉害。

直到1987年的春晚，费翔用《冬天里的一把火》彻底烧进全中国11亿人的心窝，广场蹦迪终于成为正大光明的时髦消遣，引得全中国人民尽折腰。

那一年发生的大兴安岭火灾，很多人至今还吐槽说，大火肯定是费翔放的。

广场舞又以“中华有神功”的蜜汁姿态C位出道。中国第一情景喜剧《我爱我家》中，就有过一番硬核展示。

傅明老爷子亲自跑居委会，教一帮老头老太如何一而再再而三地“鲤鱼打挺”：

和平老大姐她亲妈，曾在贾家客厅里认真演示过一套完整的“剑舞”：

的确比同时代那些头顶铝锅的气功迷强上一丢丢。

为了迎接奥运，《全国文明城市数据指标细则》正式对群众体育发展产生出明确的渴望，甚至提出“业余群众文体活动团队数量，每街道不少于15支”。

这KPI看着有点高啊！

没事，天大的KPI有广场舞大妈顶着，塌不下来。于是对场地要求不高，易上手易推广性价比奇高的广场舞正式接过国民体育的大旗，瞬间遍地开花。

佳木斯体育总会一退休老干部发明了一套《佳木斯快乐舞步健身操》。

根据他自己的锻炼心得，每天坚持跳，不仅体重轻了30公斤，还腰不酸腿不疼，心脏病也没了，比新盖中盖口服液还管用。

不少出版商追着他要版权，他二话没有，直接把版权送给了佳木斯体育局并表示：“只有共产党能把这个操推广得轰轰烈烈。”

果然，《佳木斯快乐舞步健身操》以迅雷不及掩耳盗铃之势，风靡黑龙江席卷全中国。

退休老干部的思想觉悟与预判力，真不是盖的。

与此同时，大妈们一听就会一会就唱一唱就跳的《最炫民族风》，也终于出现了。

两相叠加，广场舞的巅峰正式到来——至今还未结束。

《经济学人》旗下的“互联网数据资讯网”，发布了一份关于中国体育健身产业的研究报告。里面详细记载了2016年的中国体育健身市场规模：超4亿中国人，有经常锻炼的习惯。

广场舞占其中的四分之一。

就是说每天在祖国各个广场篮球场停车场跳个不停，挥洒着荷尔蒙和丝巾的大妈人数，有一个亿！

几十年过去了，那些跳过“宿命之舞”，蹦过迪的大姐大妈们，其实依旧是中国广场舞蓬勃发展的主力军。

她们的生活轨迹大抵相同：

夕阳西下，接完娃做完饭收拾好碗筷，听着女儿/儿子在隔壁房间歇斯底里地辅导作业，自己的荷尔蒙也不知不觉中，到了一天中最想宣泄的关键时刻。

何以解忧，唯有跳舞。

盘上最靓的头，戴上最飘逸的丝巾，穿上最舒服的老人鞋，大家雌赳赳气昂昂——到小花园去，到社区广场去，到姐妹们最需要的地方去！

夜晚，年轻人被租房、加班、脱发、相亲、带娃弄得欲仙欲死痛不欲生，大妈们却宛如冉冉升起的一轮明月，用不同的音乐和舞姿，照亮前者的艰难回家路。

她们经历了那么多的风风雨雨，不可能那么简单就放下那么多年练就的文艺基本功。于是，七大广场舞派系就此诞生。它们分别是：

自由舞、集体舞、民族舞、流行舞、养生舞、交谊舞和群魔乱舞。

七大派往往混居在同一个街道，或相辅相成，或相生相克。

又名坝坝舞，长居于川渝。

属于单个场地内，参与人数最多，人群覆盖面最广，舞蹈元素最丰富的广场舞。场地常选在无比开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

在这个广场舞群中，不仅有大妈，还有很多大老爷们儿和小年轻乐在其中。因而会涵盖健身操、集体舞、街舞、民族舞、交际舞等等各类舞蹈元素。

其中，以重庆观音桥的坝坝舞最为著名。据说，当你来到观音桥步行街，会发现那里只存在着两种风景：一种是跳舞的，一种是看跳舞的。 

从不讲究个体的优异性，他们更注重动作一致不掉链子。

最有名的莫过于跳《佳木斯快乐舞步健身操》的中老年人。而且，大妈大爷各占百分之五十，男女平衡得相当好。

她们整齐划一的动作、干净清爽的运动服、外加一双白手套，超有朝鲜团体操的feel——唯有站在最前头的领舞人员，才有资格穿上和别人不！一！样！颜！色！的运动服。

跳这类舞蹈的大妈，可以说是广场舞中的翘楚！

她们的身姿优雅曼妙，舞态轻盈饱含魅力。身材可能要比许多80和90后要好得多的多的多……

大都聚集在云贵高原那块儿——比如云南的金花王江舞蹈队，就是最有名的代表之一。那啥，名字有点拗口。咱来解读一下：（五朵）金花+（创始人）王江+舞蹈队。

基本上她们的每一支舞，都会成为许多爱跳民族广场舞大妈们的“教材”，被反复揣摩和练习。

对了，方舱医院里带头跳《火红的萨日朗》的护士小姐姐，就是贵州派过去的。

跟着网络流行歌曲和世界流行风走的广场舞。

就拿我们最常听到的几首歌为例，比如《最炫民族风》、《小苹果》、《倍儿爽》、《夏天夏天悄悄过去留下小秘密》等等，正是在广场舞的推波助澜之下，终成一代神曲。

其实还有很多被魔改的老歌，也是流行舞不可分割的一部分。

除了神曲，流行广场舞曾经还有另一杀手锏：仿维密天使翅膀。

几年前，这对大翅膀可是无数大妈们的终极梦想——象征着无上的权力和领舞的荣耀，为此不知上演了多少场堪比《甄嬛传》的“勾心斗角”。

大多是太极拳、扇舞和剑舞等传统养生功夫的变种。

这一派最讲究清心寡欲与世无争的心境，所以一般都是错峰练习，别人喜欢在路灯下跳啊跳，我独爱迎着清冷的朝阳。

其实就是尽量避免抢地盘等吃相难看的事情发生。毕竟跳养生舞的大妈大爷，年纪远比其它舞派大。

都是一男一女搭配好的，一般藏在魔都法租界内的著名老花园中。

他们用从虬江路淘来的二手音响设备，放着老上海的靡靡之音。大家在《玫瑰玫瑰我爱你》的歌浪中，手牵着手，肩并着肩，脸对着脸，旋转跳跃闭着眼。

魔都的阿姨爷叔们都从实际出发，一般不会关注别的CP跳得有多好多差。只关注自己的一亩三分地和舞伴是否走心，今天的穿着是否得到对方的肯定，自己跳得是否开心等等之类的。

不想说啥，放图大家就懂了：

感觉“亚洲舞王”赵四都要甘拜下风。

其实，“群魔乱舞”最多只能算沙海帮之类的微末小帮派，是广场舞中极少的一撮人。

大部分跳广场舞的大妈们，态度无比端正舞姿无比正经，大多能坚持20支曲子起跳——只为更多地替孩子分忧，减少上医院的次数，跟上时代的jio步。

国家体育总局发现广场舞的优点后，甚至认真地设计了12套舞蹈，送给大妈们。

经我们无比熟悉的“丁香医生”拆解之后发现，这些舞蹈设计一点都不比现在的广播体操差。

大鹏展翅能有效舒缓久坐造成的肩颈酸痛：

元气爆发强化骨盆稳定性，还可以起到紧致大腿的效果：

五湖四海来相聚可以激活肩背肌群，强化臀部肌群：

猴子捞月舒展背部肌肉，缓解久坐带来的下肢紧张问题：

“丁香医生”表示，以上四个动作只是广场舞的冰山一角。

广场舞中无比丰富的下肢动作，比如屈髋、单腿蹲、双腿蹲、弹跳等动作，其减肥效果一点也不比有氧运动差，而且更有意思。

所以了，与其每天宅在家里忧国忧民忧肥胖忧口罩忧消毒液……担心自己有没有可能被感染，还不如在家跟着老妈，来一发广场舞。