节后返程临近 疫情面前如何做到最好的防护？

　　与之前返程乘坐公共交通工具出行相比，自驾车或许是大家返程最多的选择，毕竟这样能减少聚集的机会，尽量减少相互传染的机会。那么，在疫情面前，应该怎样做到最好的防护，苏老师在上期的文章里边已经推荐了几种方法，这期苏老师继续为大家推荐，希望大家都能平安，健康的上岗工作。

长途自驾返程，眼睛是重点保护对象

　　自驾的朋友们出门前一定要先休息好，行驶在高速公路上，由于精神要高度集中，眼睛也很容易出现疲劳。

　　当看到出现在眼前的物体比实际大时，这是明显的视觉功能障碍，此刻就要停车休息。

　　停车休息时，两眼可以先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等，此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。

　　如果开车时阳光强烈，最好佩戴墨镜，防止紫外线伤眼。

　　夜间行驶，对面来的汽车强光耀眼是个难题，极易分心，稍不留神，易发生交通意外，如果是夜间开车，最好佩戴专用的墨镜。

     行车前备好医用口罩或者N95口罩，同时还可以准备好消毒湿巾或免洗洗手液。

　　饮食方面也需要特别注意，一定要保证一日三餐规律饮食，可以事先在车内准备些卫生便利的食品和水。因为如果不规律的话，会导致免疫力下降，而且需要确保吃的食物是煮熟的，生的食物也会导致免疫力下降。还需要合理安排作息时间，千万不可长时间的开车工作，如果过度劳累让免疫力下降，那样是很容易导致感染病毒。

内外循环灵活运用

　　开车出行第一点就是内外循环要灵活运用。对于私家车而言，虽然属于私人空间，但也要做好防护措施。可能有的车主觉得现在肺炎病毒这么厉害，把所有的车窗都不打开，这样病毒就进不来了，其实这种做法是错的。根据中国疾控中心发布的《私家车预防临时指南》提示：通常情况下，私家车无需进行消毒处理，但要做好通风换气。

　　中国疾控中心建议大家，车辆处于相对空旷的环境下，可以适当开启空调外循环，或者开窗进行车内换气，这里需要注意的是避免因开窗引起车内温度落差，进而导致车内人员感冒的情况出现。当车辆处在相对密闭或混杂的场所时，例如地下室、人群聚集的高速服务区等，此时建议大家关闭车窗，通过空调内循环的方式进行通风。

给车"戴口罩"，

     通过大量的临床试验，以及我们抗击非典所积累下来的经验，N95级别的口罩能有效阻挡含有冠状病毒的介质如体液、飞沫、潮湿空气等。其实我们的车也可以换上"N95口罩"，由于前几年雾霾横行所以很多车厂就推出了车载MP2.5过滤系统，这套系统的核心就是过滤等级可达N95级别的空调滤清器，如果你的车没有这项功能，也可以通过选购第三方的防霾空调滤清器（注意：选择过滤等级N95级别）。

    如果你的车配备了这个级别的空调滤，会大幅度降低病毒通过空调系统进入的风险。此外路过高危地区，即使使用了N95级的空调滤，也建议佩戴口罩，进一步降低风险。

尽量不要搭乘外人

     非常时期，在车辆搭乘过外人后，无论这个人是否有问题，我们都需要对其乘坐的位置进行消毒，但任何的消毒的方式总有一定的疏忽，就像我们常玩的电竞游戏一样，再好的游戏都有一定的漏洞，何况我们的消毒，所以建议尽量不要搭乘外人。

苏老师想说，虽然开车出门相对安全，但为做好新型冠状病毒的防控工作，大家驾车外出车内必须要配备消毒用品、口罩、身份证、一次性手套等等，途中尽量少下车，要勤洗手，车辆内外循环结合用，空旷的地方外循环换气，做好个人和车辆防护才能保证顺利返程和外出。如无特殊情况，车叔建议最好还是尽量减少外出，不串门、不聚会，日常需要勤洗手、合理佩戴口罩、避免与野生动物接触和注意个人卫生，只要大家共同努力，保护好自己以及身边的人，相信这次的新型冠状病毒很快就会远离我们。