立春 | 春天如约而至 疫情终将过去
盼望着，盼望着，
春天的脚步近了。
今日，我们迎来二十四节气中的
第一个节气--立春。
冬去春来，万象更新。立春是严酷冬日的结束，更是希望的开始。虽然寒意犹在，但是天地俱生，万物以荣已是不可阻挡的态势。
随着春天的到来，肆虐的病毒也将好转。相信在不久的未来，疫情会迎来转机。
春天意味着万物复苏，而天气转暖的同时，也让细菌、病毒等迅速繁殖。如今，正值疫情蔓延之际，如何保护自己的肺部免遭侵害，则是当下立春养生更为重要的内容。《梅卿快车道》从饮食、作息，以及心态等方面，为大家提供一些Tips。
预防
尽早调养
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎等，因此大家要特别注意调养预防。
此外，为了避免春季各种疾病的发生，大家需要多开窗通风，使室内空气流通。在天气好的时候，也要多晒晒被褥、衣服。
作息
早睡早起
立春后，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，这就是适应春天的养生方法。
健康合理的作息时间，有益于提高免疫力。如果长期睡眠不足，则会给机体造成损害，使得免疫功能低下。
心态
调节情绪
严峻的疫情，牵动了所有人的心，进而情绪容易大起大落，忽喜忽悲。因此大家要多注意调整好心理，保持情绪的平静舒畅。而好的心态，也是抗击本次疫情的“心理口罩”。
饮食
营养均衡
春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃清淡滋润、富含维生素B的食物和新鲜蔬菜，少吃麻辣、油炸等易上火的食物。
另外，立春节气要减少进补，多吃些蔬菜和水果，多喝热水，满足身体对春季气候干燥的需要。
今年的立春节气不同于往年，人们在抗击新型冠状病毒肺炎疫情中迎来立春节气，但不管如何，春天就要来临，鲜花会应时而开，我们等待春暖花开，等待疫情被控制。
没有一个冬天不可逾越，
没有一个春天不会来临。
今日立春，
《梅卿快车道》相信
如期而至的不止春天，
还有疫情过后平安的你！
等春来，疫情毕，
去街边吃热干面，
去黄鹤楼登高，
去江汉路逛街，
去看长江大桥。
加油武汉，加油中国！
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