“嘿！你有多久没笑了？”©画报
#每天一问：今天你开心吗？#
在成年人的世界中，发自肺腑的开心好像越来越少了。
假装自己很开心、假装自己很开朗、假装自己每天都充满活力积极向上。
在朋友圈里各种打卡健身又晒吃喝玩乐，你看，我们好像拥有很多能给我们生活添彩的东西，可是获得的满足感却还不如儿时的一根棒棒糖来的多。
随之而来的是负面新闻越来越多：全球有超过3亿人是抑郁症患者，单单中国就有将近1亿人，每年因为抑郁症自杀的人口超过了20多万，而这个数字还在与日俱增。
生活水平不断提升，我们的幸福感却为何并没有得到相应的释放？
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NO.1 开心的生理机制
科普时间
一般情况，人在开心的时候，大脑会分泌一些特殊的激素——大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠等等一系列衰老状态。
看着镜子中因昨晚失眠而浮现的熊猫眼和更耷拉的眼袋，未老先衰的你只能无奈地叹口气
“唉，今天又是丧气满满的一天呢。”
但其实，你越来越难以开心的原因是因为你在无形中把让你开心的门槛提高了。
发了工资的你把上个月的花呗还了以后发现还剩了一些，于是你买了一根TF奖励自己，当你欣喜地拿出来涂时，同事一支萝卜丁不小心进入了你的视线内，于是你默默放下TF，继续埋头工作。
放假了带父母去云南旅游，一路上的青山绿水映得一家其乐融融，发条朋友圈并配文“最好的时光就是和家人在一起。”除去点赞的，一条评论扎了你的心：“怎么不带爸妈出国玩玩，国内山山水水有什么好逛的？”于是你尴尬地删掉了这条朋友圈，之后的旅行也因闷闷不乐而草草了事。
其实你忘了，买口红是为了让自己开心的，带家人旅行是为了承欢膝下的。这些让你开心快乐的元素却都因为别人而变得越来越渺小直至消失不见，可是你的快乐，本身就不该被其他人所衡量。
不妨把这个要求降低一些，让开心变得更加简单。
另一方面，构建开心情绪也间接拥有了构建幸福的个人能力。
积极心理学之父马丁•塞利格曼在《持续的幸福》书中具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。
因而生活的开心与否，很大程度与幸福构建能力有关。
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NO.2 做一些开心的事情
整个社会不断在炒“开心”的高杠杆，但开心这件事很难吗？其实是个伪命题。我们有一百种可以开心的方式，比如感情、温暖、兴趣等等。
它可以是王小波式快乐：静下来想你，觉得一切都美好得不可思议。以前我不知道爱情这么美好。爱到深处这么美好。真不想让任何人来管我们。谁也管不着，和谁都无关。告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。
也可以是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的人生经历。
人们对于开心的需求，使得不断发展的社会文化也有了更多寻求精神愉悦的方式，比如说喜剧。
说到喜剧，那必然离不开星爷。作为90年代无厘头喜剧的代表，港式喜剧流派已经成为几代人的共同回忆，所以星爷已经成为跨时代的符号，作品更是众多。
《唐伯虎点秋香》中身为江南四大才子之首的唐伯虎，由周星驰演绎出来后，不减才气的同时又多了几分喜剧效果，而且这部电影中除了周星驰的完美演技之外，剧中的石榴姐、秋香、华府二公子都是非常经典的角色，还有华夫人吃了”含笑半步癫“的表现。
《喜剧之王》这部电影演绎了当时跑龙套人的一个现状，而且这部电影也是在喜剧的基础上面添加了很多隐射现实生活的桥段，印象最深的是：
“其实我是个演员”“如果你非要叫我跑龙套的，可不可以不要加个“死”字在前边？”
“要不是椅子挡住我的腿，我未必打不过你”
《破坏之王》里的一句“不要误会，我不是针对你，我是说在座的各位都是垃圾。”堪称经典。
星爷的每部喜剧都值得你多刷几遍，我就不一一列举了。相信我，下次看的时候，把重点放在有趣的地方，你的任务，是让自己开心地笑。
又或者，是小时候共同的影视经典《武林外传》。回忆起来每个角色都有自己的特色，比如秀才的“子曾经曰过”那股怀才不遇的劲儿得来也是有趣。据说是导演告诉喻恩泰要演一个参加科考的大才子，他就把论语都精读了一遍，结果没想到最后只留了这么一句，于是喻恩泰所演的那股有才无处施展的酸秀才模样一下子就出来了。（喻恩泰内心os：我感觉你在耍我但是我没有证据）
而现在的喜剧之光啊，可以说是德云社和开心麻花。
德云社的担当，从小岳岳的五环之歌再到张云雷的探清水河，德云社越来越火的同时出现了一个非常有趣的现象，观众们花钱说相声，感觉都快成了群口了。而德云社也有三不让：不让退票、不让笑、不让去厕所。
成立于2003年的开心麻花剧组，在近些年也迎来了春天。从2015年《夏洛特烦恼》开始，开心麻花参与出品了4部院线电影，这4部电影就获得票房累计61亿，也是目前贺岁档中的重要组成。
哦对，建议你们去看看开心麻花拍的几部电影，都挺搞笑的。
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NO.3 开心就是不将就的态度
现在的年轻人说话办事，都开始倾向于“取悦自己”，而这种“取悦”大多源于他们的不想“将就”。
到了买车这个问题，不愿将就的心依然占着主导地位。现在的一款车想要讨好年轻人，还真的不是一件简单的事情。对于年轻人来说，汽车存在的意义早已不止是一辆代步工具那么简单，而是既要成为他们生活中无时无刻都陪在身边的贴心伙伴，又是他们彰显生活态度的一大利器。
而东风悦达起亚全新一代K3的开心之处，就胜在全方位的年轻化——无论是在颜值、配置还是动力、安全方面，都下了一番功夫。
“真技术”、“真智能”、“真安全”三大实力体系与“开心由我”的价值观念相得益彰。
外观上，在沿用起亚经典“Design KIA”设计理念之余，起亚全新一代K3还在细节之处增添了不少新式美学特色，进气格栅采用了直瀑式设计，并以精致哑光银饰条点缀，带来极具独特感与新鲜感的视觉感受。
内饰上，座舱内部的设计处处洋溢着质感和新潮。大面积软性材质的包裹提升了整个空间的品质，有双配色内饰可选。悬浮式的中控大屏和全液晶仪表盘科技感十足，加上多功能按键采用了很流行的钢琴式按键，时尚感很强。
对于年轻群体而言，汽车智能化不仅是时代潮流趋势，更是人车合一的领先科技象征，就如同智能手机一样，能带来驾驶之外的快乐与便捷。
起亚全新一代K3不仅带来焕然一新的内饰风格，更凭借的7英寸炫彩液晶仪表盘与10.25英寸悬浮式中控液晶屏组合，带来了满满的科技氛围。新车中控屏集成了起亚与百度联合开发的智能互联系统2.0，将AI智能语音控制、手机实时互联等结合起来，以后，女性朋友驾车时再也不用“手忙脚乱”了。
而且起亚全新一代K3还可以通过远程控制查询车辆位置、了解车辆状态、开关车门，同时还能远程启动车辆以及提前开启空调，面对严寒酷暑，不用担心冰冷的方向盘，也不用担心美美的妆容会花掉。对于女司机来说，爱了爱了...
值得一提的是，为周全年轻人的自驾热潮，起亚全新一代K3拥有同级别最大容积的后备箱，其内部空间宽敞规整，502L的容积可满足一家人行李放置需求。
动力上，有1.4T+7DCT和1.5L+IVT这两种动力总成，售价为9.88-12.88万之间，一共有7款配置不同的车型，不管购买的是哪款也都有3年或10万公里的质保，这样的价格其实对于一台有合资身份的紧凑型轿车来说确实很厚道，这无疑是助力它打开市场的重要敲门砖。
并且，起亚全新一代K3通过率先搭载Smartstream IVT动力架构的全新1.5L发动机，除了能很好满足国六排放标准，此外根据工信部提供的信息，其百公里综合油耗也降到了5.1L的新低，实现了同级最优节油水平。
同时，主动安全科技成为新车的一大亮点，起亚全新一代K3搭载着集团研发的顶尖智能驾驶辅助系统，可实现前方防撞辅助、盲点碰撞预警、车道偏离辅助系统、车道保持辅助系统、自动灯光调节系统、驾驶员注意力提醒等诸多驾驶辅助黑科技。无论新老手司机，都能获得额外的一份安心保障。
说了这么多，其实这买车啊，跟做人一个道理，也得自己开心才行。
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