你的车内有这个东西吗？当心，危急时刻可能折断你的颈椎！

# 正确调整头枕位置应从座椅开始

头枕与座椅靠背接触的人体部位分别是头颈部和背部，头颈部与身体之间的角度越趋于平缓，就越能减轻车辆被撞时乘员的受伤程度。座椅靠背角度应保持后倾。

# 调整头枕高度

头枕高度应该调整至与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行。这样当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。

# 注意后脑与头枕间距

在汽车受到撞击时，后脑与头枕之间的距离越小，头枕对头颈部起到的缓冲作用越大，这个间距最多不要超过4厘米，相当于两根手指并列的宽度。

# 确保头枕稳固且两边间距相等

按照以上步骤调节好座椅角度和头枕高度后，应将头枕固定好在相应的卡位中，使头枕不摇晃，不偏斜。