买了明星同款牙膏，为什么牙还是那么黄
点击蓝字，本格手把手教你轻松做85分男士
今年美牙风特别大，甚至最近本格的编辑们居然都开始关注洗牙、美牙的团购套餐，甚至还研究了烤瓷牙，总之就是为了让自己笑起来好看一点。
▲看我华哥
然而却被当牙医的小伙伴啪啪打脸，说千万别没事瞎折腾。
折腾？？？那么今天我们聊一下牙齿护理吧
常见牙齿护理误区
介于要吐槽的太多，所以先把常见的误区科普一下
· 刷牙和漱口水并不能让牙齿变白，只能保持牙齿的清洁和口腔的卫生。
· 洗牙的作用是清除牙结石，对于烟渍茶渍严重的人会有一点点改善，但洗不白牙齿！
· 美白牙贴的原理是利用过氧化物进行漂白，和冷光美白是一个道理 。而网上那些苏打水、白醋、橘子皮、柠檬汁、酵母粉之类的牙齿美白小窍门，都是利用了轻微的腐蚀性来去除表面污渍，长期以往会对牙齿造成损害。
对于常见的牙齿美白手段，本格按见效度排了个分级
★★★★★：贴片、烤瓷牙
★★★★：冷光美白
★★★：美白牙贴、美牙仪
★★：洗牙
★：电动牙刷、美白牙膏
洗牙的真实作用
牙医小伙伴并不反对洗牙，牙齿有烟渍、茶渍的朋友保持半年一次或者一年一次的频率就可以了。
再次提醒各位，“洗牙”是临床治疗项目，只能帮助露出本来的颜色和去除牙结石，不能把牙齿洗白！它最大的作用是预防牙周病和其它口腔疾病。
如果你洗牙后觉得牙变白了，只能说明你牙面比较脏…
正规的洗牙不会造成牙齿松动和出现牙缝，洗牙后觉得牙齿松动，恰恰是因为洗牙洗晚了。
简单来说就是牙结石堆积，压迫了牙龈，导致细菌滋生，牙槽骨吸收，你的牙槽骨没有办法帮你很好的固定你的牙齿。但是因为牙结石附在牙齿上，所以你感觉不出来松动。一旦把牙结石去掉，牙齿就会感觉到松动，缝隙也会露出。
牙龈退缩的患者，甚至会有部分牙齿根面暴露，从而出现不同程度的敏感症状。一般牙周健康的人群，敏感较为轻微，只需要几天，症状就会消除。
牙齿美白的医学手段
口腔行业关于牙齿美白，有三种主要方式，第一是贴面，第二是做烤瓷牙，第三是冷光美白。
不要期待牙膏能美白牙齿，这种牙膏要么是比普通牙膏添加了更多的摩擦剂，要么就是添加了一些类似多聚磷酸盐的活性成分。
牙齿贴面：在不磨牙或磨出量极少的情况下，在牙齿唇颊面粘贴一层极薄（0.1毫米）的材料，除了美白牙齿，还可以恢复缺陷牙齿的正常形态（和女生做指甲有点像）。
树脂贴面费用比较低，但是由于材料本身的蜂窝状微孔，容易色素沉着或者氧化，保持的时间比较短，5 年内就需要重新做一次。
薄瓷贴面更贵，也不会像树脂那样容易色素沉着。一般都会薄薄地磨掉一层牙齿，再把贴面粘上去，这样正常保养下，能至少维持10到15年，但是坚硬的食物，如整根的玉米、苹果、瓜子等，容易造成牙齿外凸，而且贴面真的很容易掉......
烤瓷牙: 烤瓷牙是很多明星选择快速矫正和美白牙齿的方法。原理是将牙齿均匀磨除一圈，通过粘接的方式，将烤瓷牙固定于磨小的牙齿上。跟贴面相比，烤瓷牙牙体预备量较大，基本完全磨除牙釉质，伤害较大。
还有一种就是大S很推崇的冷光美白，对于想在短时间内美白牙齿（如拍婚纱照，参加重要聚会）的成年人而言，可优先考虑冷光美白。花费四十分钟，做一次差不多可以维持两年，但是感受真的！！！很酸爽！而且刚做完牙很容易再染上有色物质，一般24小时内都要很注意。
说了这么多，肯定有人想知道，怎么样才能像电视广告那样一笑满口小白牙。
恩，前面说了那么多，大家应该也知道靠刷牙是不可能了！
因为健康的、正常钙化的牙釉质常呈半透明，牙本质则是淡黄色，因此从外表看来，健康的牙齿是淡黄色的，并非“雪白”。
所以，很多朋友的牙齿颜色其实非常健康，并不需要“美白”。
本格推荐
· 美白牙贴
首先要推荐的就是每逢打折季就要囤的美白牙贴。爱喝茶和咖啡的朋友必入！
牙贴跟冷光美白差不多，主要原理还是过氧化氢的氧化漂白作用，一天内吃冷热食品可能会有轻微的酸爽。
本格推荐的是SmileCosmetique ，对牙齿刺激较小；Clever White的牙贴会完全融合在嘴里，比较需要克服心理障碍；佳洁士最好买；至于欧诺洁就别买了，那酸爽，真的是一分价钱一分货。
个人使用感受是一周两贴，贴四次后维持一月一贴的频率，基本就可以保持美白后的牙齿颜色。
· 冲牙器
▲洁碧冲牙器
买它是因为这款足够便携。对于吃饭总塞牙，或正在正畸的朋友非常推荐，大概感觉就是终于冲出了卡在牙套里好几天的肉丝……
日常牙齿护理小常识
1.选用不含酒精的漱口水
2.选用软毛牙刷
3.选用舌苔刷、牙刷二合一的，这样比较方便清洁牙齿和舌头
4.备一个儿童牙刷，因为刷头部更小，更便于清洁靠后的牙齿以及犄角旮旯处的牙垢
5.3个月换一次牙刷
6.使用正确的刷牙方法，推荐巴氏刷牙法，不建议大力水平刷牙，牙齿里外都要刷到。
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