每天15分钟，21天带你写出一手漂亮好字

最近有一种说法很流行：大部分中国人都是“癌症性格”。

“癌症性格”的第一个特征，就是不懂得如何休息。

为什么这么说？回想一下，你有没有过这种时刻：

控制不住玩手机，第二天顶着黑眼圈上班；

胡吃海喝、赖床养膘，过后感到疲倦和焦虑；

就拿林青霞来说吧！

她曾有过一段低谷期，被失眠、焦虑缠得身心俱疲。偶然机会，她迷上了写字，每天睡前半小时，都要来写写画画，帮助自己放松，排解一天的焦虑。

后来她一直保持着写字的习惯，不仅练出了一手美字，还出版了书籍。

▲林青霞的书法作品

林青霞曾在媒体采访时说过：“写字，有种让人心安的力量。”

的确，写字是最好的休息方式。在安静的环境中，感受笔尖与纸的碰撞，仿佛是一场与自己内心的对话。

练字即练心。在一笔一画、一撇一捺中，练就好心态、好审美和好气质。

下班回到家，第一时间拿起笔，花15分钟，拂去一天的疲惫和浮躁，心静下来了，自然可以开启热爱的事。

写字是最好的休息方式

也是最划算的自我投资

很少有人意识到，陪伴中国人一生最长时间的东西，就是汉字。

毫无疑问，用得最多的东西，最值得投资。

俗话说，“字如其人”、“见字如面”。虽然一个人字写得好不好，并不代表他是个什么样的人，但不得不承认：写字好看的人，永远能比别人多一些机会。

学生时代的加分项：老师会再三叮嘱，一定要把字写得好点，卷面分都能拉开一大截差距；

工作之后的名片：字写得像小学生，好不容易在同事心中建设的专业形象，一签名就崩塌了；

关键时刻的个人魅力：字美的，写情书都更容易赢得对方好感；字丑的，孩子都吐槽，“妈妈写字好难看”，没给孩子做个好榜样。

看到这里，也许你会问：我也想写好字，真的能学会吗？已经写了好几十年了，能改过来吗？但我零基础，真的能学会吗？

别担心，为了解决你的烦恼，缸哥特地请来了一位书法男神——侯信永。

他是顶级书法名师，畅销书作者

被上万名学生誉为“书法男神”

他出身书法世家，获书法最高等级认证：侯信永出生在书法世家，自幼师承父亲学习书法。

9岁就拿到校级书法比赛第一名；参加书法评级，历经11年，跨越27个段级门槛，拿到书法最高等级九段名师认证。

▲侯信永的字

他是上万学生的“书法男神”：从事书法教学13年，上万名学生因为他改变了对写字的认识，被学员亲切的誉为“书法男神”。

参加过他线下课程的学员曾说：“上了侯老师的课，才发现稍加练习，每个人都可以写出一手漂亮好字。”

他是畅销书作者，也是备受青睐的“美字达人”：《写字的力量》系列书一经推出后，随即登上写字类畅销书排行榜，在华人世界中掀起了练字风潮。被选入第二届全球华人少年书法大会推荐用书。

统一、联想等各大名企也经常邀请他开关于写字的公开分享。

▲《写字的力量》系列书籍

书法无法速成，写字却能快速学会

写出自信、写出爱情、写出事业和前途

在帮助大家练字的过程中发现，侯老师发现很多人对写字有这样的误解：

写了很多年了，现在练字还改的过来吗？

孩子还小，是不是不需要练字？

不太能坚持，还能写好吗？

.......

其实不是的，书法无法速成，写字却能快速学会。

只要掌握正确的方法，不管什么时候开始，每个人都能写出一手漂亮好字。

• 一年级小学生小昕 | 美字提升成绩

练字前：作业被老师画上大大的叉号，批语是“字太丑”，孩子逐渐对写字失去兴趣……

侯老师指导练字后：选择绝美诗词作为练字素材，调整错误的身姿和握笔姿势，不仅作业常被老师评为范本，就连考试的卷面分数都提高一大截。

▲练字前后对比照

• 35岁的怡君 | 练字修心

练字前：忙不完的工作和家务，好不容易有一块属于自己的时间，想练字提升一下自己，可多年没拿笔，别说写好看，连字怎么写都忘了……

侯老师指导练字后：通过练习“间架结构九十二法”，掌握字体组成的规律，30天就写出了一手漂亮好字。现在怡君不仅有了一块心灵的“自留地”，就连需要家长签字的时候，孩子都会主动来找妈妈签字。

▲练字前后对比照

• 银发族唐奶奶 | 写字重拾自信

练字前：唐奶奶从小就羡慕同学的一手好字，多年来一直因为字丑而有点自卑。因为线下班收费昂贵，她就自己练字帖，走过很多弯路，还是摸不着门道……

侯老师指导练字后：侯老师被唐奶奶的练字精神感动，将写字的诀窍“黄金笔画8法”和“黄金结构8法”倾囊相授。现在唐奶奶没事就把对子女的思念、关心、祝福写下来，被大家晒在朋友圈，收获了不少赞！很多人都评论道：感受到了一种久违的温暖。

▲练字前后对比照

纸短情长，一笔一划皆是深情

提笔练字的那刻，就是改变自己的开始

习字25年，教学13年，侯老师不仅“字得其乐”，还让无数人都享受到了写字带来的好处。

在他看来，写字不是苦差，也不需要苦练：

“写字真的很简单，只要在你需要的时候，随时随地开始就可以了。”

首先，写字是一个简而美的习惯。

它可以融入生活间隙，随时随地开始：在休息时分动动手指，或随意练习，或隔空画字，如同一场愉悦身心的小游戏。

▲侯信永的书法作品

其次，写字是一种诗意的生活方式。

在每一个阳光温暖的清晨，在每一个月色温柔的夜晚，展开纸，细细写，一刻钟、半小时，不用写太多，轻轻松松完成就好。

它提供一个让生活慢下去的契机，回归简单与纯净；

它创造一个与自我独处的时光，释放内心的宁静与力量；

对于孩子来说，硬笔书法也是兴趣培养的不二选择：

不放心把孩子交给电视机、早教机，线下动辄上万的各种辅导班效果不敢保证，那就陪孩子在笔墨书香中度过最好的时光吧！

在一笔一划的浸润中，让孩子感受中国传统文化的底蕴和魅力。

还能在潜移默化中，提升人的意志力，养成开阔、沉稳、优雅的性格。沉淀下来的气质和修养，会影响孩子的一生。

无论是自己提升气质、审美品味，还是给孩子最高级的教养，写字都是性价比最高的方式。

侯老师希望每个人都能在写字中找回自信、获得勇气和力量。《每天15分钟，21天带你写出一手漂亮好字》，当你想要提笔的时刻，他都帮你准备好了。

15堂精致的视频课

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可永久回看，终身学习

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更新节奏：15堂视频课，周一到周五每天更新1堂。

永久有效，随时学习：在微信公众号12缸汽车，点击菜单“商务合作-知识商店”，即可随时并永久观看。

全视频教学，生动实用: 你是否练过很多传统字帖，却事倍功半？这里有科学有效的练字方法：与写字帖、录屏等方式不同，本套课采用全视频教学模式，手把手带你直观练好字，改变清晰看的见。

此外，每堂课增加了实用、有趣、场景化的书法小课堂环节。

如何挑选纸、笔？如何写贺卡？如何写一副在朋友圈晒的作品等。都是学了就马上用得上的小窍门。

练字不是苦练，方法决定效率：源自清代书法名家黄自元的“间架结构九十二法”，超越百年的习字者的圣经宝典。侯老师将通过通过观察、书写、检视、再书写，“四步一循环”方式全面解析汉字书写规则。

练字贵在「精」而不在「多」。花一点小力气，每天15分钟，练好6个基础字，就像孙悟空掌握72变，千变万化也难不倒你。